Vücut Yağ İndeksi

Vücudunuzun Yağ Yüzdesini Belirleyin

Bel, kalça ve boyun çevresini belirlemek için bir bant ölçümü kullanın. Daha sonra ortalama değerlere dayanılarak bir vücut yağ indeksi almak için cinsiyetinizi ve ölçümlerinizi girin. Hesaplama, boy veya kiloya bakılmaksızın yapıldığından, vücut yağ indeksi fitness seviyesinin bir göstergesi değildir.

Hesapla
metrik Imperial
Vücut Yağ İndeksi Sonucunuz
?
Bu hesaplamalar ortalamalara dayanmaktadır.

Vücut Yağ Yüzdesi Kategorileri


Sınıf Kadın (% Yağ) Erkek (% Yağ)
Zorunlu Yağ 10-12 % 2-4 %
Atlet 14-20 % 6-13 %
Sağlıklı 21-24 % 14-17 %
Kabul Edilebilir 25-31 % 18-25 %
Obez 32 % 25 %
Bizi Ara!
Adres Al!