POWER PLATE

"2 Metrekarede Spor"

İnsanoğlu yüzyıllardır peşinde koştuğu ebedi gençlik pınarını bulamadı ama bilimadamları power plate ile uzun süre genç ve güzel kalmanın sırlarını çözdü.

Yaşamınızı keyifli ,  bedeninizi sağlıklı kılmak için power plate ile haftada 3 gün sadece 10 dk geçirmeniz yeterli.

Power plate in ürettiği vibrasyon insan vücuduna bir enerji olarak yollanır.Tercih edilen frekanstaki salınımlar vücut kaslarını gerilme yönünde uyarır. Uygulama süresince kaslar sürekli olarak gerilir / gevşer ve çalışır.Çalışma tamamlanıp dinlenmeye geçildiğinde vücut kendini dengelemek için metabolizmayı ayarlar. Bu ayarlama ile vücudumuzun performans çizgisi yukarıya çekilmiş olur.

Fizik tedavi , spor , fitness, rehabilitasyon , medikal ve kozmetik alanında verdiği sonuçlar etkili olunca şu an power plate'e olan ilginin de artmasıda çok doğal oluyor.

3 senedir power plate eğitmenliği yapan uzman akademisyen Ercan Konak Aydınoğlu spor kompleksinde sıkıntılarınıza çözüm arıyor.

 

Power plate ile çalışmanın faydaları:

- esneklik kazandırır

- vücuttaki tüm kasların derinlemesine çalışmasını sağlar.

- eklem sakatlıkları riskini minimuma indirir.

- kan akışı ve oksijenlenmeyi artırır

- hormonların daha yüksek seviyede çalışmasını sağlar

- vücudun patlama gücünü artırır.

- vücut suyunun drenajını artırır

- sırt ve bel ağrısını azaltır bu bölgeleri kuvvetlendirir

- selülit oluşumununu engeller selüliti azaltır

- kemik yoğunluğunu artırır

- kolajen üretimini artırır

- zihinsel ve bedensel stresi azaltır