GYM CARDIO - PERSONAL TRAINING ÇALIŞMA SİSTEMİ

AYDINOĞLU Sports Center ‘ın her üyesi, yapacağı ilk çalışma için satış temsilcisi aracılığıyla “Gym Cardio” departmanından randevu alır. Gym Cardio şefi yada şef yardımcısı, randevu çizelgesine göre üyeyi uygun eğitmene yönlendirir.
İlk randevuda öncelikle üyenin ‘yağ-kas’ ölçümleri yapılır. Daha sonra “wellness expert” sistemine kaydı yapılan üyenin kimlik bilgileri ve üyeliğinin başlangıç tarihi, bu tarihteki değerleri ve sağlık durumu ile ilgili bilinmesi gereken tüm ayrıntılar, her eğitmenin görmesi için sisteme kaydedilir. Ayrıca kişinin aerobic kapasitesi hakkında bilgi almak için ‘aerobic performans testi’ yapılır, test sonucu sisteme kaydedilir.

İLK PROGRAM
Üyemiz ilk randevusunda tüm eğitmen ekibi ile tanıştırılır ve Club AYDINOĞLU içinde uygulanan diğer programlar, aktiviteler, ekipmanlar ve kendisinin kullanacağı makineler hakkında bilgilendirilir. İlk fitness programı kişinin kardiyovasküler kapasitesini ölçmek amacıyla aerobik test yapılmasıyla başlar. Daha sonra testin sonucuna göre kişiye 4 ila 6 hafta arasında uygulanacak olan ‘cardio programı’ hazırlanır.
İKİNCİ PROGRAM
Üye 6 haftalık programı sonunda eğitmeniyle tekrar randevulaşır ve yeni çalışma programına başlamadan önce kendisine “güç testi” uygulanır. Test sonucunda gösterdiğiniz performansa göre, aletli çalışma programınız eğitmeniniz tarafından hazırlanıp en az 2 defa birebir olarak size hatasız ve detaylı bir şekilde gösterilir. Çalışmaları sırasında rutin olarak gerçekleştirilen testlerle de üyenin gelişim grafiği takip edilir. Üye programını her yenilediğinde eğitmeniyle ortak hareket edip randevularını ayarlayarak, antrenman programlarına eğitmeninin direktifleri doğrultusunda devam eder.